씨유 편의점 도시락 건강한 매콤 닭가슴살 도시락 맛있는 건강 식단

조금 더 건강한, 짜지 않은 단백질 도시락
'매콤 닭가슴살 도시락'

 
요즘 폭식에, 짜게 먹고, 인스턴트만 계속 먹고 있어서 뭔가 건강을 위한 식단을 좀 해야겠다 싶던 차에, 편의점 닭가슴살 도시락이 눈에 들어왔다. 닭가슴살은 거의 안먹는 나인데, 그래도 한 끼는 담백하게, 건강하게 먹자고 생각해서 씨유 편의점에서 바로 데려왔다. 특히 저녁에 먹기 아주 좋았던 도시락이었는데, 양도 모자르지 않게 딱 좋았고 간도 담백한데 무엇보다 무겁지 않고 가벼운 느낌이라 저녁에 먹었는데도 소화가 굉장히 잘되었다 .. !

 
오늘 저녁 식사로 골라본 담백하고 맛있는 건강식단, 씨유 편의점 도시락 매콤 닭가슴살 ! 가격은 4,900원이고, 닭과 반숙란, 양배추가 듬뿍 들어있는 불고기와 보리밥으로 구성되어 있다. 언뜻 보면 굉장히 심플했는데, 맛도 있었고 깔끔하고 담백해서 개인적으로 만족했던 구성이다. 적어보였던 닭가슴살도 먹다보니 꽤나 묵직했고, 밥도 보리 덕에 쫄깃하게 잘 먹었던 도시락 :)
 

총량은 338g이고, 칼로리는 그렇게 낮지는 않은 554kcal다. 그런데 단백질로 가득 ~ 채워주니 마음이 훨씬 놓인다. 그동안 먹었던 식사는 보통 빠르게 맛있게 먹을 수 있는 인스턴트가 많았기에, 이렇게 닭가슴살로 깔끔하게 먹을 수 있는 도시락을 사왔다는 것만으로도 뿌듯했다 ㅎㅎ 보니까, 반숙란은 이미 믿고 먹을 수 있는 유명하고 퀄리티 보장된 상하농원 반숙란이었다. 요즘 도시락 퀄리티가 굉장히 좋아서, 혼자 사는 분들이나 저렴하면서 영양까지 놓치고 싶지 않은 분들이 먹기에 아주 괜찮은 것 같다.
 

도시락 구성
: 건강한 보리밥부터 불고기 조림,
촉촉한 반숙란까지 !

 

 
전체적인 구성 샷, 톡톡 터지는 맛있는 보리밥에 불고기, 반숙란까지. 뭐 하나 빼놓을 수 없는 단백 영양식이다. 사실 보리밥을 그리 좋아하지 않는데, 반숙란이랑 불고기에 야채 조합으로 먹으니 굉장히 담백 심플하고 잘어울리는 구성이었다. 다들 간도 딱 맞아서 영양 생각하고 구입한 분들이라면 호불호 없이 무난하게 잘 먹을만한 도시락 스타일이다.

조리법은 간단,
통째로 전자레인지 데워먹기 !

 

 
용기를 보면, 이거 데워도 되는건가 ..? 다른 그릇에 덜어서 데워야 하나 ? 싶었던 스티로폼스러운 용기였다. 그런데 걱정 노노 ! 도시락 용기는 PLA생분해용기여서, 플라스틱 사용이 전혀 없는 친환경 용기였다. 덕분에 마음 편하게 데워봄 :) 보통 1분 30초에서 2분을 데우라고 하는데, 나는 뜨끈한 것이 좋아서 2분 풀로 데워줬다 ! 2분은 데워줘야 방금 조리한 집밥같이 뜨겁고 맛있다 ❤️
 

 
부드럽고 촉촉했던 상하농원 반숙란 !! 도시락 고르는데 눈에 딱 들어왔던, 맘에 들었던 포인트중 하나였다. 반숙란이 있어야 비쥬얼도 살고, 부드럽고 촉촉한 맛이 나는데, 딱 알맞게 익어져서 반이 이쁘게 잘라져 들어있으니 먹어보고 싶게 만들었다. 중간중간 아껴서 한입씩 먹는데 ㅋㅋㅋ 촉촉해서 맛있었다. 계란이 완전식품이라 몸에 좋은 건 알지만, 삶아 먹으려면 너무 귀찮기에 잘 먹지 않는데, 이렇게 도시락으로 간편하게 데워서 먹으니 색다른 느낌이었다.
 

그리고 불고기는, 양배추가 정말 많이 들어있어서 싱그럽고 식감도 굉장히 좋았는데, 야채가 이리 많아도 전혀 싱겁지 않았다. 간도 딱 맞고, 고기도 적당히 잘 들어있고, 게다가 이쁜 당근도 반달 모양으로 썰어져 들어있었다 :)💕 너무 귀여운거 아니여 ? ㅎㅎ

자칫 싱거워서 맛없을 수 있는 보리밥이랑 정말 담백하게 잘어울렸고, 텁텁할 수 있는 닭가슴살과도 궁합이 최고였다.
 

 
보리밥, 나무랄 데 없는 건강밥이었다 ~ 🎶 밥해먹기 귀찮고, 시간이 없으니 그나마 그냥 흰쌀밥만 계속 먹는 요즘이었는데, 보리밥 보니 반갑기도 했고, 무엇보다 흰쌀밥보다 건강에 훨씬 좋으니 마음도 놓였다 ㅎㅎ

그리고 저녁에는 흰쌀밥 먹으면 좀 더부룩한 감이 있었는데, 보리밥은 정말 소화도 엄청 잘되었고, 부대낌 없이 먹고 잠들었던 것 같다. 다음날도 일어나자마자 배고픔이 확 느껴져서 ㅋㅋㅋ 소화가 굉장히 잘 되었다는게 제대로 느껴졌다. 4,900원의 행복이랄까, 건강도 챙기고 ~😃👏🏻
 

가장 든든하고 푸짐했던,
두툼하고 넉넉한 '닭가슴살'

 

 
그리고 닭가슴살 !!! 나에게는 닭가슴살이 정말 메인이었다. 이것이 텁텁하느냐, 촉촉하느냐에 따라 도시락에 대한 이미지가 완전 바뀌기에, 다음 번에 또 사먹을 것인지 결정하는 메인 반찬이었다. 닭가슴살은, 닭가슴이니만큼 그리 촉촉하지는 않다. 그런데 100% 텁텁한 건 아니고, 닭가슴살이라도 부위가 살짝씩 다른 느낌이어서 부드러움 반, 텁텁 반 정도였던 것 같다. 양배추랑 같이 먹으면 그렇게 텁텁하지도 않고, 간도 잘 되어있어서 우리가 흔히 생각하는 맛없는 닭가슴살 느낌은 아니다 !
 

보통은 4,900원 도시락에 들어있는 닭가슴살이라고 하면 뭉탱이로 넣어져 있을 것 같은 느낌이다. 그런데 이 도시락 닭가슴살은 이렇게 정성스럽게 칼질도 되어있었고, 덕분에 한조각씩 떼어서 먹기 편했다. 🎵 시즈닝도 딱 적당히 되어 있어서 짜지도 않았고, 특히나 사진의 이 부분 같은 경우는 그리 텁텁하지 않아서 꽤나 맛있게 잘 먹었다. 닭가슴살 양도 넉넉해서 도시락 먹고나면 굉장히 든든한 느낌도 들고, 건강하게 채운 기분이었다.
 

이렇게 한 조각씩 밥이랑 같이 먹으면, 그야말로 건강식단 완성 ~ 저렴이 편의점 도시락이지만, 건강까지 챙길 수 있는 센스만점 도시락이었던 것 같다 ! 닭가슴살만 들어있는 게 아니라, 야채나 고기도 함께 있고, 반숙란도 촉촉하고 맛나게 먹을 수 있어서 챙길 것 야무지게 챙긴 합리적인 가격의 건강도시락 ! 다음번에 또 사먹을래 ~?라고 하면, 그렇다고 대답할 수 있을 만한 도시락이다 :)❣️ 4,900원으로 가볍지만 든든한 한 끼, 건강하게 채울 수 있는 도시락이라 다이어트 하시는 분들도 문제 없이 먹을 수 있을 것 같다 ! 씨유 닭가슴쌀 도시락 갠적으로 추천 😋🌿